Controlati-va pofta de mancare nesanatoasa

Unul dintre lucrurile care fac intr-adevar ravagii in intentiile noastre de alimentatie sanatoasa este pofta care loveste si incapacitatea noastra aparenta a le controla. Din pacate, aceasta este, de obicei, cauzata de lucrurile care sunt mai rele pentru noi ca tanjim dupa ele, cum ar fi alimentele bogate in grasimi, produsele zaharoase si alimentele bogate in calorii. Inainte de planificare sa transati aceasta dilema. Gasiti unele elemente si gustari pe care le gasiti atragatoare, dar care nu au de gand sa distruga complet eforturile de a manca cu intelepciune.. Fie ca sunteti un iubitor de alimente crocante, dulci, alimente sarate, sau orice altceva, puteti gasi alegeri  care vor fi mult mai blande cu corpul dvs, daca le consumati regulat. Pastrati-le aproape atfel incat atunci cand acel sentiment aproape coplesitor de pofta apare la monetul nepotrivit, sa le aveti la indemana.

Nu sariti peste micul dejun. Este unul dintre cele mai obiceiurile care vor fi cel mai utile pentru tine, daca este un mic dejun sanatos din rutina de zi cu zi. Exista o multime de spus pentru a incepe ziua in modul corect si atunci cand ati pus mancare sanatoasa, aceasta combustibilul ideal de care aveti nevoie pentru a functiona bine. Sansele sunt mult mai mici sa aveti de gand sa consumati fast-food sau alte alegeri alimentare gresite la pranz, daca ati inceput cu un mic dejun bun, sanatos.

In cele din urma, asigurati-va ca sunteti bine aprovizionat cu produsele alimentare care stiti ca vor face sa va simtiti mai bine si pe termen lung, a arata mai bine. A avea fructe si legume pe o parte pentru gustari si pentru pregatirea mesei este extrem de important. Cerealele sanatoase si articolele cu continut redus de grasime ar trebui sa fie, de asemenea, disponibile tot timpul.

O persoana nu trebuie sa fie atat de rigida incat ea nu poate manca dulciuri sau se rasfete cu un hamburger suculent sau orice incantare care ne cheama din galantar, dar acestea ar trebui sa fie diversiuni ocazionale si nu un obicei de rutina.

Un stil de viata cu o alimentatie sanatoasa, impreuna cu suficient exercitiu va imbunatati sanatatea dvs, nivelul de energie si de fitness.

Snowboard in Zell am See

Nu sunt si nici nu cred ca voi fi vreodata un fan al sporturilor extreme si in general imi place sa simt pamantul sub picioare: imi da liniste si echilibru. Am facut un efort si m-am urcat pe schiuri in urma cu niste ani, dar macar aveam libertate de miscare. Insa nu stiu daca ma voi putea lasa convinsa sa incerc snowboardingul, pentru ca mi se pare foarte restrictiv vis-a-vis de libertatea de miscare. Cu toate acestea, mi-am luat placa (second hand, pana imi dau seama daca e de mine..,) si am rezervare pe 7 ianuarie, directia: Zell am See, Austria. Nu e pentru prima oara cand aleg aceasta statiune, gratie si variatelor oferte ski Zell am See. Poate ca nu este destinatia numarul 1 pentru snowboard in Austria, dar cu siguranta partiile sunt pline si aici de boarderi si Zell am See este una dintre statiunile preferate si pentru acest sport, ca si pentru ski. Am facut ceva research inainte sa fac rezervarea, pentru a sti ce variante am, pentru ca desi nu merg fara insotitori, nimeni din grup nu s-a mai dat cu placa in Zell am See, optand mereu pentru alte statiuni. Ca atare este o premiera si tocmai de aceea am avut nevoie de ceva informatii. Si iata ce am aflat: avem de ales Parcul Glocknerwiese (pe versantul Schmittenhöhe) cu o partie half pipe pentru trick-uri, locuri ideale pentru sarituri, rampe si platforme, dar si zone foarte bune de panta, unele dintre ele chiar si pe partiile de ski. 

Cel mai nou parc pentru snowboarderi din Zell am See este parcul Rome, in zona Schmitten, la numai cateva sute de metri deasupra statiunii. Este o locatie care in numai cativa ani de existenta a reusit sa isi faca un renume printre pasionatii de snowboarding si sa isi atraga laude.

Mandria de a fi roman: este sau nu este?

Cu o saptamana in urma, un domn profersor ne-a adresat o intrebare: ce obiect ar putea deveni simbolul romanesc care sa ii faca pe romanii de pretutindeni sa fie mandri ca sunt romani? La momentul respectiv, discutia s-a incheiat fara un raspuns clar si fara vreo idee sclipitoare.

Nu am reusit sa identificam un numitor comun care sa ii aduca pe toti romanii la sentimentul de iubire fata de patria mama. Am stat mult timp si m-am gandit la ce m-ar putea face pe mine sa am un sentiment “cald” atunci cand vine vorba de Romania.

Eu vad instrumentul de masura pentru determinarea gradului de afectiune pentru tara mama ca pe o axa care are la un capat “Iubire” si la celalalt capat “Ura”. In mijloc se gaseste “Indiferenta” si se mai afla, poate, variabile precum “simpatie”, “antipatie” si altele.  

Ca sa poti sa creezi un mecanism comunicational care sa aiba scopul de a-i detemina pe cei care se situeaza pe axa negativa, “indiferenta - ura” sa migreze uniform spre axa pozitiva “iubire - indiferenta” trebuie in primul rand sa cunosti situatia tarii si sa iti dai seama unde te situezi tu insuti, ca individ.

In cazul meu, cred ca ma identific cu publicul care a trecut prin mai multe stadii: cand eram copil iubeam Romania. Apoi am crescut si am vazut ca alte state o duc mai bine si copiii de acolo au sanse de dezvoltare mai multe decat mine. Am mers mai departe spre “indiferenta”. De la “indiferenta” la “antipatie” nu a fost decat un pas. Pasul l-am facut cand am observat ca in statele civilizate romanii sunt dispretuiti. Am inaintat spre axa negativa inca putin cand am aflat de la profesorii mei ca Romania a fost primita in Uniunea Europeana pentru ca europenii aveau nevoie de o “groapa de gunoi”. Acest lucru se refera la faptul ca in tara la noi sunt aduse spre vanzare toate produsele care nu se vand in celelate state europene pentru ca nu sunt bune, au defecte sau au o calitate dubioasa. Totusi, nu ma aflu inca la capatul negativ. Nici nu as vrea sa ajung.

Orice ar fi, Romania e tara in care m-am nascut, in care am crescut, in care am invatat, in care iubesc, in care cresc si in care vreau sa locuiesc. Cum sa urasc o tara care are atatea lucruri minunate de daruit? Ma refer aici la tinerii supradotati si elemente de natura care in alte state sunt vazute doar in poze. Avem munti si mare. Avem aer curat. Avem potential. Dar nu avem lideri. Dar pentru ca nu avem lideri, nu pot sa urasc tara asta.

Sunt convinsa ca sunt multi care simt la fel ca mine. Ar putea pleca in alte state, dar ar simti ca ar rupe ceva din ei. Si chiar si asa, oriunde am pleca, la origini tot romani vom ramane.

Nici acum nu stiu ce obiect m-ar face sa trec in jumatatea de “iubire” a axei de masurare. Nu cred ca un simplu lucru, respectiv o simpla campanie de comunicare ar putea sa aduca in sufletul celor care isi duc viata de la o zi la alta, fara sa stie daca maine vor mai avea unde sa doarma si ce sa manance. Nici pentru cei care traiesc deasupra mediei, din punct de vedere financiar, nu vad care ar putea fi solutia sa ajunga cu sufletul mai aproape de natiunea mama.
Este clar ca suntem diferiti. Este clar ca vom reactiona diferit la anumite circumstante. Este clar ca ne raportam la Romania in mod diferit. Si atunci cum sa ajungem la un numitor comun? Cred ca intrebarea aceasta va ramane adresata pentru o lunga perioada de timp pana vom avea un raspuns. Poate nu vom avea raspuns niciodata.

Pepe se distreaza

Acum ca fetita lor a mai crescut si a implinit deja un an, Pepe si Raluca au hotarat ca este timpul pentru o seara de distractie. Pusi pe fapte mari, cei doi insuratei si-au luat gasca si au iesit sa petreaca o seara in barurile din capitala.
 

Distractia a inceput intr-un club de fite, loc unde Pepe, Raluca si cei doisprazece apropiati ai lor s-au simtit minunat. Aceasta concluzie reiese din faptul ca s-au retras din local cu putin inainte de rasaritul soarelui. Spre surprinderea paparatilor acestia nu s-au indreptat spre casa, ci spre un alt local, de data aceasta unul de manele. Ajunsi acolo era forfota mare, atat de mare incat pentru Pepe, Raluca si compania nu s-a mai gasit loc. Singura masa disponibila era de cinci persoane. Parasind in graba localul care era deja supraaglomerat s-au indreptat spre restaurantul tatalui sau. Acolo au fost primiti cu multa bucurie, chiar daca era trecut de ora sase dimineata, iar marea parte a oamenilor se pregateau de plecare.
 

Dupa ce toata lumea a plecat, usile localului s-au inchis, iar gasca din care facea parte Pepe si Raluca a avut parte de o petrecere privata, unde au mai petrecut vreo doua ore.

Rent a car - ce sa cauti si cum sa inchiriezi

Atunci cand doresti sa inchiriezi un autoturism in Cluj, te poti lovi de o serie de factori care sa iti influenteze alegerile. Fie ca vii dintr-o calatorie si te opresti la aeroport, fie ca ai nevoie sa faci un drum mai lung ori sa inchiriezi o masina pentru oras, companiile de inchirieri auto pot gasi oricand pentru tine cele mai bune solutii raportate la nevoile si criteriile tale de cautare. Asadar, stabileste din timp pentru ce anume ai nevoie de autoturism si, in functie de asta, alege cea mai buna solutie de inchiriere.

Masini mai mici, economie mai mare

Cand doresti masini de inchiriat in Cluj, vei obtine o mai buna eficienta financiara in ceea ce priveste combustibilul, daca alegi un autoturism mai mic. Este posibil sa fii ingrijorat despre puterea/performanta acestuia insa, daca nu ai o nevoie specifica pentru ceva mai mare, un vehicul compact este, probabil, tot ceea ce ai nevoie. Autoturismele din clasa Economic (adica cele mici) sunt mult mai mari decat erau acum 10 ani. In plus, companiile de inchiriere vor avea intotdeauna mai multe oferte la aceste masini, deoarece sunt cele mai populare. Cand este cazul, vei gasi probabil un upgrade catre un vehicul mai mare. Singurul dezavantaj ar fi cererea unei masini mai mici, cu randament ridicat de combustibil, iar compania inchiriatoare sa nu o detina. In acest caz, se apeleaza la negocierea pretulului, pe baza pierderii in intregime a economiilor pe combustibil.

Ia in considerare locul de primire al masinii, dar si pe cel al predarii

Acest lucru nu se aplica intotdeauna, dar avand locatii diferite pentru primire si predare (spre exemplu, o excursie cu sens unic), te va ajunge, probabil, mult mai scump daca trebuie sa te intorci de undeva doar ca sa predai masina. Ar putea exista o rata mai mare de zi cu zi, sau pur si simplu, o taxa suplimentara, atunci cand se inchiriaza. Acest factor depinde in totalitate de bugetul tau. De asemenea, daca inchiriezi dintr-un aeroport, ratele vor fi mai scumpe decat cele din orasele din jurul acestuia. Daca esti dispus sa-ti sacrifici confortul pentru a economisi bani, cauta dinainte o companie care sa iti aduca autoturismul direct la aeroport, cu putine taxe suplimentare sau deloc.

Cunoaste orele de lucru ale companiilor

Daca aterizezi in timpul noptii si ai nevoie de un autoturism, apeleaza din timp la companiile de inchirieri auto. In aeroporturi, multe birouri de inchiriere nu sunt deschise 24 de ore pe zi. La cele mari, ai putea gasi disponibilitate pana la miezul noptii, in timp ce la aeroporturile mici, nu exista deloc. In consecinta este necesar sa cunosti programul de lucru si disponibilitatea companiilor. Acelasi lucru se va aplica si pentru predarea autoturismului.

De ce nu este bun alcoolul in exces

Alcoolul este poate nelipsit de la mesele unora dintre noi. Fie ca preferi sa bei ceva tare, digestiv inainte de masa, sau dupa, fie ca preferi un pahar de vin rosu, cert este ca apare uneori mai mult decat este necesar. Adolescentii in general tind sa faca exces de alcool si tinerii, mai ales in perioada de studentie, iar unii dintre ei nici macar nu se mai gandesc la efectele negative sau la urmarile nefaste pe care le poate avea in viata lor. Alcoolul nu este bun pentru sanatatea noastra mai ales daca il consumam in exces si putem vedea mai jos de ce:

1. Poate provoca boli grave precum hepatita sau ciroza
2. Poate sa duca in cazul barbatilor la o viata sexuala lipsita de placeri, consumat in exces poate cauza impotenta Poate cauza marirea ficatului, inflamarea lui
3. Poate cauza cancer la ficat Cauzeaza confuzie, anxietate, dificultati in comunicarea cu cei din jurPoate cauza depresie Poate sa duca la o viata agitata sau cel putin dezechilibrata
4. Te poate lasa fara prieteni, iti afecteaza si viata socialaCauzeaza insomnii sau un somn agitat
5. Reduce inteligenta si capacitatea de gandire
6. Este nociv pentru femeile gravide mai ales pentru bebelusi
7. Poate deregla o sarcina
8. La femei poate deregla ciclul menstrual
9. Creste riscul unor accidente vasculare la nivelul creierului
10. Poate provoca cresterea in tensiune a arterelor
11. Ataca sistemul nervos
12. Poate crea pancreatita acuta sau cronica
13. Poate sa afecteze grav fatul in cazul unei femei insarcinate, ducand la sindromul fetal alcoolic

Steroizii si astmul la copii

In cazul in care un copil are un atac de astm mai sever, medicul poate sugera comprimate care contin steroizi impreuna cu alte tratamente. Comprimatele cu steroizi sunt deseori oferite pentru copiii care ajung la spital cu astm sever. Comprimate de glucocorticoizi pot “imbunatati” plamanii copilului si il pot ajuta sa previna alte atacuri. Acestea pot reduce, de asemenea, sansele copilului de a ramane internat in spital pentru perioade mai lungi de timp.

Steroizii sunt medicamente care ajuta in inflamatii. Ei calmeaza si previn umflarea cailor respiratorii la copiii care sufera de astm. In cazul in care copilul are un atac de astm moderat sau sever, medicul poate prescrie comprimate de glucocorticoizi sau siropuri pentru a controla atacurile si a ajuta la prevenirea lor. Comprimatele de glucocorticoizi pot fi administrate copilului de catre medic si pot opri sederea in spital a copilului.

Steroizii sunt de obicei folositi pentru a trata atacurile, alaturi de alte tratamente, cum ar fi oxigenul (in spital) si inhalatoarele (salbutamol sau terbutalina). In cazul in care copilul nu poate lua comprimate sau siropuri pentru un motiv oarecare, el/ea poate lua cateva picaturi de steroizi. Lichizi, steroizii ajung in fluxul sanguin intravenos. Este important sa stim ca steroizii folositi pentru a trata astmul bronsic nu sunt aceiasi steroizi anabolizanti folositi de unii sportivi si culturisti. Numele complet pentru steroizii folositi in astm este de corticosteroizi.

In cazul in care copilul a fost internat in spital cu un atac de astm, se pot administra comprimate cu steroizi, luate pentru o perioada scurta de timp, atunci cand acesta se intoarce acasa, pentru prevenirea unui alt atac. Cu toate acestea, in cazul in care copilul are astm in stare avansata, care nu poate fi controlat cu alte tratamente, ar putea fi nevoie de administrare de steroizi in mod regulat, pentru o perioada mai lunga de timp.

Cartoful gigant

Cum ar fi daca ai merge la piata si ai cumpara un singur cartof? Apoi, ajunsa acasa, numai din acel cartof prepari piure incat sa se sature toata familia. Nu este un scenariu inventat, pentru ca o astfel de situatie experimentezi daca mergi in pietele din Arad, Oradea, Satu Mare sau Timisoara. Singura diferenta fata de un cartof normal, este ca acesta despre care vorbim cantereste intre 800 si un kilogram. Cum s-a ajuns la o situatie de genul?

Familia Crisan, care se ocupa cu cresterea cartofilor, are in acest an o recolta record, dubla fata de anul trecut. Ei spun ca secretul sta in samanta cumparata din Fagaras si in modul de crestere: folosirea gunoiului drept ingrasamant natural. Acestia sustin ca, in ciuda marimii sau a culorii, sunt cartofi sanatosi. Vecinii sunt uimiti, la fel si cumparatorii, care primesc trei – patru bucati atunci cand cer trei kilograme. Totul este demonstrat cu poze, care atesta spusele lor: pus pe cantar, acul atinge aproape un kilogram, iar comparatia cu un cartof normal este covarsitoare. 

Comuna Rasca, situata la 45 de kilometri fata de Cluj, este cunoscuta pentru festivalul cartofului, organizat in fiecare an. Evident, locuitorii comunei sunt cei mai mari producatori de cartofi din judet. 

Sfaturi in achizitionarea unui casetofon auto potrivit nevoilor tale

Te intereseaza achizitionarea unui casetofon auto? Ai la dispozitie prea multe surse de informare si nu reusesti sa te decizi? Iti propunem cateva sfaturi utile in achizitionarea casetofonului auto potrivit si, la pret avantajos.

1. Informeaza-te cu privire la cei mai renumiti producatori in materie de casetofoane auto.

2. Alege un producator despre care ai auzit vorbindu-se mai des.

3. Cere sfaturi apropiatilor sau consulta recomandarile disponibile online.

4. Viziteaza ofertele de casetofoane auto disponibile in cadrul magazinelor online specializate in comercializarea unor astfel de produse. In aceasta situatie, daca te-ai decis sa achizitionezi un casetofon auto din gama de produse a unui magazin virtual, asigura-te ca acesta din urma respecta normele si sistemul de plata online. De asemenea, este bine sa te informezi asupra costurilor, taxelor de livrare si disponibilitatii produselor in stoc.

5. Ofera comerciantilor toate informatiile pentru ca acestia sa te poata consilia si sa te ajute sa achizitionezi exact modelul de care ai nevoie.

6. Referitor la pret, inainte de a cere alte informatii reprezentantilor magazinului traditional sau virtual ales, comunica-le suma pe care esti dispun sa o platesti pentru un cd auto; astfel, vei economisi timp, deoarece reprezentantii magazinelor te vor ghida strict catre produsele care se incadreaza in suma specificata de tine.

7. Citeste cu atentie specificatiile tehnice ale fiecarui produs care te-ar putea interesa si abia apoi apeleaza la un specialist pentru intrebari suplimentare.

8. Asigura-te ca ai inteles intocmai modalitatea de plata (in cazul unui magazin online) si ca beneficiezi de consultanta privind instalarea acestuia.

Inviat dupa 27 de ani

Un accident petrecut in urma cu 27 de ani in Ucraina a pus in alerta o lume intreaga. O mica neatentie a fost destul ca Centrala Atomoelectrica Cernobal sa produca panica. Din cauza radiatiilor, trei tari au fost afectate grav. Ucraina, Belarus si Rusia au fost nevoite sa evacueze de urgenta peste 336,000 persoane.

Astazi, dupa 27 de ani, radiatiile au inceput sa fie din ce in ce mai slabe. Astfel, pomii si vegetatia din jurul centralei de la Cernobal incepe sa prinda viata. In urma cu cativa ani a inceput chiar sa se inmulteasca.

Vanzand aceste lucruri, statul ucrainian a luat mai multe probe ale cerealelor din zona afectata. Au fost trimise la un laborator din Germania pentru teste, iar rezultatul a fost satisfacator. Granele nu prezinta niciun pericol pentru om.

Ca rezultat al acestor teste, Ucraina intentioneaza sa reinceapa activitatea agricola pe suprafetele de teren afectate de exploxie. Se presupune ca prima recolta va putea fi folosita in maximum doi ani. Fermierii din Ucraina vor sa cultive pe acea suprafata de teren diferite cereale, precum grau, orz, ovaz si floarea soarelui. Momentan, autoritatile din Kiev cauta investitori care sa reintroduca in circuitul agricol pamanturile care in urma cu 27 de ani au fost abandonate.

Cu toate ca testele facute de nemti arata ca se poate incepe recultivarea terenurilor, produsele recoltate vor fi expuse periodic unor teste. Acestea se vor realiza in laboratoarele din strainatate. Este o masura de siguranta necesara pentru consumatorii din lumea intreaga.

Servicii de inchiriere copiatoare

Daca ai pornit cu gandul de a apela la serviciile de inchiriere copiatoare in loc de a achizitiona unul, atunci asigura-te ca ti se ofera cele mai bune servicii in ceea ce priveste inchirierea cat si mentenanta. De ce sa inchiriezi si sa nu cumperi unul nou? In primul rand vorbim de pret. Pretul unui produs nou este mult mai ridicat comparativ cu cel al unui produs inchiriat iar daca ai nevoie sa inchiriezi un copiator, sau o multifunctionala pentru o conferinta sau pentru un anumit eveniment atunci nu se justifica sa investeti foarte multi bani in asta cand ai de satisfacut o nevoie pe termen scurt. 

La un simplu search pe google folosind termenii “copiatoare de inchiriat” veti vedea ca oferta este diversificata si adaptata la nevoile fiecaruia dintre voi. Sunt firme care inchiriaza in functie de afacerea pe care o conduceti. Va pot oferi echipamente pentru micro business, small business, medium business, large business sau pentru diverse evenimente. Totul este bine pus la punct astfel incat clientii sa fie multumiti. Se porneste prin consilierea clientului in ceea ce pirveste alegerea echipamentului, tinandu-se cont de nevoia acestuia, de copiere, printare, scanare sau altele. Se intocmeste un contract de inchiriere iar echipamentele sunt garantate pe intreaga perioada a contractului. Prin contractul de inchiriere unele firme pot asigura si un timp de interventie la solicitarea clientului, bineinteles. In cazul nefericit in care reparatia aparatului dureaza mai mult timp decat s-a prevazut initial, firma se obliga sa va puna la dispozitie, gratuit, un echipament similar. Unele firme ofera chiar si servicii de consiliere a personalului din firma dumneavoastra, in ceea ce priveste modul de functionare a echipamentului inchiriat. 

Asa ca, daca vrei sa inchiriezi un copiator sau orice alt echipament incearca sa-i gasesti exact pe cei care se muleaza pe necesitatile tale. Cauta o firma cu o experienta in spate, cu un portofoliu mare de clienti, care sa raspunda cu promptitudine si profesionalism cerintelor tale.

De la înfrângere, la victorie

Cu o doză considerabilă de speranţă şi patriotism, m-am postat marţi în faţa televizorului. Ca mii de români, stăteam cu sufletul la gură ori de câte ori mingea se apropia de poarta adversă, sperând la o victorie şi la o posibilă calificare. Gândul meu fugea odată cu fotbaliştii de pe teren: hmm…poate sunt şanse şi pentru zborul către Brazilia. Speranţele mi-au fost însă spulberate în minutul 22 din prima repriză, când mingea a trecut nemiloasă pe lângă Tătăruşeanu, direct în pânza albă. „Dar totuşi…mai este mult timp. Merge şi un egal.” Aşteptând golul mult visat, minutele au trecut, astfel că arbitrul a anunţat de pe margine încă cinci pentru prelungiri. Da, dorinţa mi-a fost îndeplinită, pentru că a mai fost timp de încă un gol, dar nu în jumătatea de teren potrivită.

Cu o astfel de înfrângere, inevitabilul „De ce” şi-a ocupat locul primordial în gândurile mele. De ce tricolorii se jucau cu mingea, pasând de la unul la altul în propria jumătate de teren, când treaba lor era să atace? De ce nu pot privi un meci de fotbal, sigură că echipa naţională va câştiga? De ce comentatorii caută scuze, că tricolorii sunt prea obosiţi sau că echipa adversă este prea puternică?

Degeaba îmi pun întrebări, pentru că răspunsurile se pierd în negura timpului şi a ignoranţei. Probabil nimănui nu îi pasă, pentru că ne-am obişnuit. „Lasă, că-i bine şi aşa…important este că i-am bătut pe unguri. Oricum, nu ajungeam mai departe. Românii au fost tot timpul codaşi…”

Nu pot schimba mentalitatea unui popor, dar mă pot schimba pe mine. Vreau să trăiesc încât să privesc seara, la sfârşitul zilei, şi să simt că am realizat ceva. Sunt conştientă de neajunsurile pe care România le are, dar spun sincer că îmi iubesc ţara; de aceea dorinţa mea este să nu fac de ruşine poporul român. Vreau să trăiesc şi să iubesc…să mă bucur de tot ceea ce mă înconjoară, de la lucrurile mici până la cele importante; să mă descotorosesc de lenevie şi să fiu cât mai pasionată de munca mea, astfel încât să ating excelenţa.

Deşi echipa naţională a suferit o înfrângere pe National Arena, ar trebui să ne pavăm drumul către victorie...victorie asupra mentalităţilor şi obiceiurilor dăunătoare.

Piese irezistibile in tinuta de seara

Pentru a nu fi prinsa in situatii delicate, orice femeie activa, implicata in relatii sociale diverse, va avea drept obiectiv important si alcatuirea unei garderobe de seara. Desi nu multe dintre noi avem o viata sociala activa, cu iesiri frecvente seara, un minimum de “dotari” la capitolul haine dama de seara, recomand cu caldura oricui. Iata ce nu trebuie sa iti lipseasca, daca vrei sa ai parte de cel putin o seara reusita.

Little black dress – desigur, nu mai are nevoie de nicio prezentare si este un element minim pe care orice femeie il stie despre iesirile seara, in club, la restaurant sau la o petrecere. O rochita neagra scurta, decoltata sau nu, te va scoate intotdeauna din dilema.

Plicul – geanta potrivita pentru seara. Poti alege un plic mic sau un clutch, dar daca mergi in club este ok si un plic mai mare, poate chiar cu aplicatii rock.

Pantofii rosii – evident, cu toc. Chiar si atunci cand mergi pe clasica rochie neagra, alege sa porti pantofi cu toc – ascutit sau mai gros si platforma – pentru a scoate o tinuta din anonimat si a-i adauga stralucire.

Capa sau blanita – daca esti o militanta pentru drepturile animalelor, sigur ca poti alege o blanita artificiala sau pur si simplu o capa din catifea sau dintr-un alt material pretios. Insa blana, fie si doar o piesa mica, ar trebui sa fie indispensabila oricarei femei.

Bijuteriile – chiar daca nu obisnuiesti sa porti bijuterii mari, complexe si consideri ca nu te reprezinta, noaptea este locul ideal de desfasurare pentru orice tip de extravaganta, iar bijuteriile te pot face irezistibila.

Rochia lunga – pentru seri mai speciale, este ideala. Vara la o plimbare romantica sau la un spectacol in aer liber, o rochie lunga iti va da o aura speciala, romantica dar si glam in acelasi timp. Ideala ar fi si o rochie lunga neagra sau rosie care sa iti puna corpul in valoare in seri mai speciale, la evenimente cu eticheta si dress code.

Directia 5 lanseaza “Zambetul face minuni”

Asa cum si-a obisnuit deja fanii, trupa Directia 5 isi va lansa pe final de an un nou album, asteptat cu sufletul la gura de cei care iubesc stilul trupei. “Zambetul face minuni” va fi lansat in data de 30 octombrie la Sala Palatului, eveniment ce va fi marcat de un concert special, asa cum numai Directia 5 stie sa ofere.

Noul material marca Directia 5 – realizat tot sub egida Cat Music, casa de discuri cu care Directia 5 colaboreaza de mai bine de 10 ani - promite un sound nou, special, si odata cu acesta si un concert pe masura. Concertul va dura doua ore si va include, evident, unele dintre cele mai iubite piese ale baietilor, din care nu vor lipsi mai vechile “Daca ai sti”, “Am nevoie de tine”, “Stilul Meu”, “Multumesc” sau “Ai un loc”, nelipsite din concertele Directia 5, dar si extrasele de pe albumul anterior “Electric Love Story” – “Ce mai faci” si hitul “O fata ca ea”. De asemenea, nu va lipsi cel mai nou single, “Iarta-ma”, un extras de pe “Zambetul face minuni”. “Iarta-ma” nu va fi singura piesa de pe noul abum, potrivit liderului Marian Ionescu care promite ca in acest concert vor interpreta piesele de pe noul album. “Trebuie sa fiti foarte curiosi”, spune el, adaugand ca “Unele dintre melodiile noastre vor fi insotite pe scena si de imagini”. Ca un semn al respectului maxim pe care Directia 5 il arata fanilor cu fiecare ocazie, Ionescu a mai spus “ne straduim ca nimeni sa nu plece avand senzatia ca a pierdut timp si ceva bani”.

Biletele la concertul “Zambetul face minuni” au fost deja puse in vanzare pe cele mai importante platforme online de achizitionare bilete. Potrivit Mondo Caffe, preturile acestora sunt cuprinse intre 50 de lei, la categoria VI, si 150 de lei, la categoria I.

O aleg pe Andreea Esca

Daca ai putea sa fii in pielea unei vedete, pe cine ai alege?

Hmm, pana acuma nu mi-am pus aceasta intrebare. La cate vedete sunt la noi in Romania. De fapt pardon, pseudo vedete. Dar daca ar fi sa ma pun in pielea unei vedete aceea ar fi cu siguranta Andreea Esca. De ce? Fiindca din cate stiu eu e printre putinele persoane publice care nu au fost implicate in niciun scandal. Si apoi, mi se pare ca e o persoana foarte inteligenta si stilata.

Imi place cum se imbraca, in afara pupitruilui de la stiri, si imi place ca are o familie unita. Cum spuneam e o femeie puternica in adevaratul sens al cuvantului. Mai mult decat atat nu e proasta deloc, si cred ca daca ar avea o emisiune a ei, nu ar promova toatw incultele si toate panaramele. As vrea tare mult sa fiu o singura zi in locul ei. Sa vad si eu cum decurge o zi din viata de vedete. Sunt sigura ca are in spatele ei o multime de profersionisti care o ajuta de la felul in care se imbraca pana la ce sa manance. Probabil din aceasta cauza arata asa de bine la varsta ei. Si cand o vad la stiri, o admir la fel de mult, fiindca foarte rar se balbaie. Eu nu imi amintesc nici o balba serioasa de-a doamnei. Stiu ca mai e si directoarea revistei The One. Motiv pentru care calatoreste relativ mult din cate am observat.
Se pare ca isi tine familia departe de ochii presei, fiindca eu una nu prea tin minte sa ii fi vazut copii pe la televizor prea des. Stiu doar ca fiica ei face dansuri sportive, dar in rest cam zero. 

As vrea tare mult sa o vad in afara sticlei. Mi-ar placea sa stiu daca e o persoana simpla sau isi da aere de vedeta. Fiindca asta chiar nu am de unde sa stiu. Oricum am vazut vedete care se cred buricul pamantului si nu dau pe tine doi lei. Astea se pare ca uita de fapt, au ajuns acolo datorita noua. Ca daca nu le ascultam sau cumparam operele, ramaneau niste necunoscuti. Deci, tu ce vedete ai vrea sa fii?